Holvoet
Ondersteuning en demping voor een betere drukverdeling
De voordelen van Intersko Comfortschoenen
Optimale demping
Zachte zolen vangen schokken op en verminderen de belasting op hiel en voorvoet.Goede ondersteuning van de voetboog
Helpt de voet beter te stabiliseren en voorkomt overbelasting.Gelijkmatige drukverdeling
Zorgt ervoor dat de druk beter over de voet wordt verdeeld in plaats van op specifieke punten.Comfortabele pasvorm
Sluit goed aan op de voet en voorkomt wrijving en drukpunten.Stabiliteit en stevigheid
Houdt de voet goed op zijn plaats en ondersteunt een stabiel looppatroon.Onze schoenen zijn daarmee een logische keuze voor wie een holvoet heeft. Door de combinatie van demping, ondersteuning en stabiliteit wordt de druk beter verdeeld, waardoor klachten kunnen afnemen en lopen comfortabeler aanvoelt.
Modellen geschikt voor een holvoet
Heb ik een holvoet?
Herken de symptomen en ontdek de oplossing
Pijn onder de bal van de voet of de hiel wijst vaak op een
holvoet. Ook voeten die tijdens het wandelen snel vermoeid raken, zijn een
bekend signaal. Hoewel deze voetvorm vervelende klachten veroorzaakt, is er met
de juiste schoen veel aan te doen. We helpen je bij Intersko daarom om de
perfecte pasvorm te vinden, zodat je weer pijnvrij en vol energie beweegt. Lees
je mee?
Wat is een holvoet precies?
Een holvoet (pes cavus) is het tegenovergestelde van een platvoet. In plaats van een doorgezakte voetboog is deze juist extreem hoog. Je lichaamsgewicht rust hierdoor op een klein oppervlak: vooral de hiel en de voorvoet vangen alle klappen op. Deze hoge druk maakt de voet stug. Omdat een holle voet minder schokken absorbeert dan een gemiddelde voet, ontstaan er sneller klachten in de rest van het lichaam. Het is een voetvorm die vaker voorkomt dan gedacht, en vraagt om een goede oplossing, zodat het probleem niet erger wordt.Wat zijn de symptomen van een holvoet?
Veel mensen lopen lang rond met ongemakken zonder de link met hun voetvorm te leggen. De volgende symptomen zijn kenmerkend voor een holvoet:
- Pijn onder de voorvoet of hiel
- Instabiliteit
- Snel vermoeide voeten
- Drukpunten op de wreef
- Klauw- of hamertenen
Heb je vaak last van eelt op ongebruikelijke plekken? Ook dit kan mogelijk een teken zijn van de afwijkende drukverdeling door een holvoet. Bij aanhoudende of onduidelijke klachten adviseren we altijd advies te vragen van een podotherapeut.
TIP: Wist je dat we bij Intersko Heerhugowaard ook podotherapie kunnen aanbieden, dankzij onze samenwerking met podotherapie van der Meer?
Wat te doen tegen holle voeten?
Bij een holvoet draait alles om het herverdelen van de druk en het vergroten van de stabiliteit. Zware medische ingrepen zijn zelden nodig. Specifieke voetoefeningen houden de spieren soepel en bieden vaak al verlichting. Ook kunnen steunzolen helpen om de holte onder de voet op te vullen.
De belangrijkste stap is echter de keuze voor de juiste schoenen. Goede schoenen vormen de basis van je mobiliteit. Ze voorkomen dat klachten verergeren en zorgen dat activiteiten zoals een lange wandeling weer aangenaam worden. Bekijk bijvoorbeeld onze collectie comfortabele damesschoenen of herenschoenen die specifiek gemaakt zijn voor extra loopcomfort.
Welke schoenen zijn geschikt voor een holvoet?
Niet elke schoen is geschikt voor een holle voet. Let bij de aanschaf op de volgende eigenschappen:
Goede demping
Omdat de voet zelf weinig schokken absorbeert, moet de zool dit overnemen. Kies dus voor een verende zool.Ondersteuning van de middenvoet
De ruimte onder de voetboog moet goed opgevuld zijn om de druk op de hiel en voorvoet te verlichten.Ruimte bij de wreef
Kies schoenen met veters of klittenband zodat de bovenkant van de voet niet afknelt.Brede en natuurlijke pasvorm
Een bredere basis zorgt voor stabiliteit. Dit is essentieel voor een holvoet om de druk over een groter oppervlak te verdelen. Onze collectie brede schoenen biedt hierbij de nodige ruimte.Stabiele hielkap
Een stevige achterkant voorkomt dat de voet naar buiten kantelt.Onze collectie comfortschoenen zijn gemaakt voor voeten die niet binnen het standaardplaatje vallen. Zo bieden ze een perfecte pasvorm voor bredere voeten en ondersteunen ze de voet bovendien uitstekend.
Persoonlijk advies voorkomt klachten
Twijfel je over je voetvorm of de juiste maat? Door nu te kiezen voor schoenen met de juiste pasvorm, investeer je in je mobiliteit op de lange termijn.
Onze experts staan klaar met persoonlijk advies. In onze winkels in Heerhugowaard en Voorburg kijken we verder dan alleen de lengtemaat. We helpen je een oplossing te vinden die past bij jouw levensstijl, zodat je weer pijnvrij beweegt.
Veel gestelde vragen over een holvoeten
Hoe ontstaat een holvoet?
In veel gevallen is de oorzaak erfelijk bepaald; je bent er simpelweg mee geboren. Daarnaast kan een holvoet op latere leeftijd ontstaan door een verstoorde balans in de spierfunctie, vaak veroorzaakt door een neurologische aandoening. Omdat je voetboog zo hoog is, rust je lichaamsgewicht voornamelijk op je hiel en je voorvoet (de bal van de voet). Dit kan leiden tot overmatige eeltvorming en pijnlijke drukplekken.
Hoe wordt een holvoet vastgesteld?
Het vaststellen van een holvoet begint vaak met een visuele inspectie en een professionele loopanalyse.
Hierbij wordt gekeken naar een aantal kenmerken:
- Bij een holvoet is de voetafdruk tussen je hiel en je voorvoet op een afdruk erg smal of zelfs helemaal niet zichtbaar.
- Vaak kantelt je hiel bij een holvoet iets naar buiten.
- Omdat de pezen in je voet strak staan, trekken je tenen vaak krom (klauwtenen).
- Er wordt gekeken naar je oude schoenen; bij een holvoet zie je vaak veel slijtage aan de buitenkant van de zool.
Moet ik altijd steunzolen dragen bij een holvoet?
Nee. Soms is een schoen met een anatomisch voetbed en de juiste ondersteuning voldoende. Bij aanhoudende klachten zijn steunzolen in combinatie met onze schoenen (voorzien van uitneembaar voetbed) een uitstekende oplossing.
Zijn brede schoenen nuttig als ik geen brede voeten heb?
Jazeker. Bij een holvoet gaat het bij een brede of natuurlijke pasvorm niet alleen om de ruimte, maar vooral om een stabieler platform voor de voet. Dit vermindert de druk op de zijkanten en verhoogt het comfort.
Welke schoenen kun je beter vermijden bij een holvoet?
Niet elke schoen is geschikt voor de specifieke anatomie van een holvoet. Je kunt de volgende types beter links laten liggen:
- Schoenen met een platte, dunne zool
- Schoenen met een lage wreef
- Hoge hakken
Kan verkeerd schoeisel klachten bij een holvoet verergeren?
Absoluut. Wanneer je schoenen draagt die niet passen bij jouw voettype, dwing je de voet in een onnatuurlijke positie. Dit kan leiden tot instabiliteit, extreme eeltvorming, rug- en knieklachten, en zelfs peesplaatontsteking.
Waar moet je op letten bij het passen van schoenen met een holvoet?
Bij Intersko adviseren we je altijd om te letten op de volgende drie pijlers voor een optimale pasvorm: volume op de wreef, schokdemping, en een uitneembaar voetbed.