Schoenen voor hielspoor

Voor als u last heeft van hielspoor

Heb je vaak een stekende pijn onder je hiel? Dan is de kans groot dat je last hebt van hielspoor. Dit is een veelvoorkomende klacht, die je met de juiste schoenen vaak kunt voorkomen of verlichten.

Wat is hielspoor?

Hielspoor is een scherpe of stekende pijn onder je hiel, vooral in specifieke situaties. Het ontstaat door overbelasting van de pees onder je voet, waardoor er een kleine verkalking (botuitsteeksel) ontstaat aan het hielbeen. Je kunt hielspoor onder andere herkennen aan:

Stekende pijn onder je hiel bij het opstaan
Pijn bij lang staan of lopen
Klachten die verminderen als je beweegt, maar terugkomen bij lang staan of lopen

De pijn ontstaat geleidelijk en zit meestal aan één kant, maar kan ook in beide hielen voorkomen.

Hoe ontstaat hielspoor?

Hielspoor wordt veroorzaakt door een langdurige overbelasting van de pees onder de voet. Maar bij het ontstaan van hielspoor kunnen ook andere factoren een rol spelen:

Overgewicht
Een ander voetprobleem, zoals een platvoet of een holvoet
Het hebben van een korte kuitspier of korte achillespees

Een ander belangrijke factor die het risico op hielspoor vergroot is het dragen van de verkeerde schoenen. Voor je voeten is het belangrijk dat je schoenen genoeg demping bieden. Als je schoenen hebt zonder of met nauwelijks demping, loop je een groter risico op hielspoor.

Wat te doen tegen hielspoor?

Het eerste advies als je last hebt van hielspoor: geef je voeten voldoende rust, maar blijf wel bewegen. Als je pijn hebt, heb je waarschijnlijk de neiging om zo min mogelijk te lopen, maar bewegen is goed voor je. Probeer daar een goede balans in te vinden.

De beste schoenen voor hielspoor

Om de klachten van hielspoor tegen te gaan, is het belangrijk om de juiste schoenen te dragen. In de eerste plaats zijn dit schoenen die genoeg demping geven. Zo wordt de druk op de onderkant van je voet wat verlicht. Gaat jouw hielspoor gepaard met bijvoorbeeld een platvoet of een holvoet? Dan kan het nuttig zijn om steunzolen te dragen. Kies in dat geval voor schoenen met demping én een uitneembare zool.

Hielspoorschoenen voor dames

Hielspoorschoenen voor heren

De hielspoor schoenen van Intersko

Bij Intersko staan we bekend om onze brede schoenen, maar we hebben ook een ruim aanbod schoenen met schokabsorberende zolen. Ze geven die demping die jouw voeten zo nodig hebben en bieden daarnaast alle andere voordelen die schoenen van Intersko te bieden hebben. Met meer dan 30 jaar ervaring weten wij hoe we de beste schoenen voor verschillende voetproblemen moeten maken. Onze hielspoor schoenen zijn gemaakt met een natuurlijke pasvorm, op een leest met een menselijke voet als basis. De materialen zijn zacht en er zijn geen voelbare naden. De hielspoor schoen in ons aanbod zijn dus niet alleen goed tegen je hielspoor, maar zijn ook comfortabel voor je hele voet.